Moodrate

免费 — Moodrate 的核心应用可以免费使用，也不需要账号。

完全可以。Moodrate 默认完全离线 — 使用它既不用联网，也不用账号。可选的 Google 账号会带来云端备份、多设备同步，以及与他人共享看板。这些都要你主动开启，即使从不登录，应用也完全可用。唯一可能用到网络的，是可选的匿名诊断数据，它只用来帮我们修复问题 — 你可以在设置里关掉。

非常自由。每个追踪项都可以按每天、每周、每月或每季度记录，使用数值或自定义刻度，最小值、最大值和精度都由你决定，还能设定数值越高越好还是越低越好。你也可以给它选图标和颜色，并决定未填写的周期如何处理。

看板把相关的追踪项放在一起 — 比如一个“身心状态”看板，里面有心情、睡眠和精力。你可以为生活的不同部分建好几个看板，随时切换。

共享功能正在陆续开放。你将可以通过邮件邀请最多 6 人加入一个看板，身份是查看者（能看到看板里的追踪项和数据）或编辑者（还能为每个追踪项评分，包括当前和过去的周期）。共享需要一个可选的账号，并且完全由你主动开启。

你可以看到每个追踪项随时间的走势、多个追踪项之间的对比图（看它们如何一起变化），以及日历形式的历史记录，随时回看任意一段时间。

任何可以长期打分的东西 — 心情、习惯、症状、效率、睡眠、育儿、健身等等。只要能每天给它一个数字或一个标签，就能记录。

可以。数据本来就在你的设备上，随时可以导出，留一份自己的备份。

免费，共十五种语言：中文、英语、西班牙语、葡萄牙语、法语、德语、意大利语、波兰语、俄语、印地语、孟加拉语、印尼语、日语、希伯来语和阿拉伯语——并完整支持从右到左的书写。

非常可以。Moodrate 的目标就是做同类中最能自定义的记录应用：追踪项数量不限，每个都有自己的名称、颜色和图标；刻度可以是数值，最小值、最大值和步长随你定（整数、0.5 或小数），也可以是是/否，或者你自己写的标签；可以设定越高越好、越低越好，或者都不是；记录频率支持每天、每周、每月和每季度。

几乎任何可以长期打分的事情。因为刻度、周期和方向都由你决定，同一个应用就能覆盖心情、习惯、睡眠、疼痛、用药、生理周期、专注、健身、感恩等等 — 只要能给它一个数字或一个标签，就能记录。

Moodrate 是目前最灵活的心情与习惯记录应用之一：它不会把你锁在固定的 1–5 表情刻度里。刻度、自定义标签、最小值/最大值与精度、四种记录周期、三种方向模式、用来归类追踪项的看板，还有每条记录的备注 — 全都由你定义，而且全程离线。

可以。每条记录都能写一段备注，所以 Moodrate 同时也是一本私密日记 — 记下一个数字，再补上它背后的来龙去脉，比如什么引发了头痛，或者这一天实际过得怎么样。

有。在 Android 上，桌面小组件让你不打开应用就能评分；月视图日历把每一天都摆在眼前 — 点任意一天就能修改过去的记录。深色模式也已内置。

不算。Moodrate 是用来记录自己感受的工具，不是医疗器械，也不提供诊断或医疗建议。如果健康方面有让你担心的地方，请咨询专业人士。