איך תזכורת להרגלים יכולה להזכיר בלי להפוך לרעש?

תזכורת מועילה כשהיא נותנת לכם איתות עדין לדרג משהו שהתכוונתם לשים לב אליו. היא עלולה להפוך לרעש כשהיא מגיעה ביום שלא מתאים להרגל, או אחרי שכבר תיעדתם אותו. לפני שמגדירים תזכורת, חשבו מה תרצו לזכור ובאילו ימים זה מתאים.

למעקב הרגלים, למשל הליכה, קצב יומי עשוי להתאים אם תרצו לעשות צ׳ק-אין בכל יום. אם ההרגל הוא רק חלק מהשבוע שלכם, בחרו את הימים המתאימים בשבוע. אתם מגדירים תזכורת לשגרה שלכם, ולא כלל שאתם חייבים לציית לו.

התזכורות של Moodrate מופיעות לצד מעקבים, דירוגים ותרשימים. המטרה היא לאסוף דירוגים שתוכלו לעיין בהם בהמשך ולזהות דפוסים, ולא להפוך כל יום לרשימת משימות.

האפשרות לדלג אם כבר דורג היא נקודת התחלה שימושית. אם כבר דירגתם את המעקב בתקופה הרלוונטית, אפשר לדלג על התזכורת במקום לבקש מכם לעשות שוב את אותו הדבר. זה שימושי במיוחד בצ׳ק-אין יומי: תוכלו לדרג בזמן שנוח לכם, בלי לחכות לתזכורת.

תזכורות המשך הן לבחירתכם. נסו אותן אם קל לפספס תזכורת שלא ראיתם, או השאירו אותן כבויות אם תזכורת נוספת תרגיש כמו לחץ. תוכלו גם לבחור קצב פחות תכוף, כמו פעם בכמה ימים, או להגדיר תזכורות לימים מסוימים בשבוע. ימים שקטים יכולים פשוט להיות ימים שלא תזמנו בהם תזכורת.

אם תרצו תזכורת כללית לדרג משהו, יש ב-Moodrate גם תזכורות כלליות, כולל צ׳ק-אין יומי. כדאי להבחין בינן לבין תזכורת למעקב: האחת היא תזכורת כללית, והשנייה קשורה לדבר מסוים שאתם מדרגים.