Moodrate
Напоминания4 мин чтения

Как приложению с напоминанием о привычках напоминать вам о важном и не превращаться в лишний шум?

Коротко

Выберите ритм напоминаний, который подходит привычке, оставьте дни без подсказок, когда они вам не нужны, и включите «Пропустить, если уже оценено», чтобы уже поставленная оценка не вызывала новое напоминание. В Moodrate повторные напоминания можно включать по желанию: решать вам, стоит ли напомнить ещё раз, если вы пропустили подсказку, или достаточно одного напоминания.

Сначала выберите момент, который хотите отмечать

Напоминание полезно, когда мягко подсказывает оценить то, что вы хотели отмечать. Оно может превратиться в лишний шум, если приходит в день, который не подходит для привычки, или после того, как вы уже внесли запись. Прежде чем настроить напоминание, подумайте, что именно вы хотите помнить и в какие дни оно будет кстати.

Для трекера привычек, например прогулок, может подойти ежедневный ритм, если вы хотите отмечать это каждый день. Если привычка касается лишь части недели, выберите подходящие дни недели. Вы настраиваете подсказку под свой распорядок, а не устанавливаете правило, которому обязаны следовать.

В Moodrate напоминания дополняют трекеры, оценки и графики. Их задача — собирать оценки, к которым можно вернуться и в которых можно заметить закономерности, а не превращать каждый день в список дел.

См. также: Почему Moodrate

Используйте настройки, которые убирают лишние подсказки

Для начала включите «Пропустить, если уже оценено». Если за выбранный период вы уже оценили этот трекер, напоминание можно пропустить, а не просить вас сделать то же самое ещё раз. Это особенно удобно для ежедневной отметки: вы можете поставить оценку тогда, когда вам удобно, не дожидаясь подсказки.

Повторные напоминания можно включать по желанию. Попробуйте их, если легко не заметить одно пропущенное напоминание, или не включайте, если дополнительная подсказка будет ощущаться как давление. Можно также выбрать более редкий ритм, например раз в несколько дней, или настроить напоминания на определённые дни недели. Днями без напоминаний могут быть просто дни, для которых вы ничего не запланировали.

Если вам нужна общая подсказка оценить что-нибудь, в Moodrate есть и общие напоминания, в том числе ежедневная отметка. Не путайте её с напоминанием для трекера: первое напоминает в целом, а второе связано с конкретным объектом оценки.

См. также: Как это работает

Сделайте напоминание ненавязчивым

  1. Назовите, что вы отмечаете

    Дайте трекеру понятное название, например «Прогулка», чтобы сразу было ясно, о чём напоминает уведомление.

  2. Выберите подходящий ритм

    Выберите «Ежедневно», если хотите отмечать привычку каждый день, или настройте еженедельный ритм и выберите конкретные дни, если так лучше подходит вашему распорядку.

  3. Не допускайте повторных подсказок

    Включите «Пропустить, если уже оценено». Решите, помогут ли вам «Повторные напоминания» не забыть или станут ещё одним отвлечением.

Попробуйте эту настройку в Moodrate

Отметка о прогулке

Название
Отметка о прогулке
Как часто?
Ежедневно
Шкала оценки
Да / Нет
Что означает более высокая оценка?
Нейтрально
Напоминания
  • Дни недели
  • Пропустить, если уже оценено

Шкала «Да / Нет» помогает отметить, гуляли вы или нет, не предлагая оценивать, насколько удачной была прогулка. Выберите только те дни, которые подходят вашему распорядку на неделе, а по истории оценок сможете увидеть, как меняются ваши привычки со временем.

Главное

  • Настройте напоминания на дни, которые подходят привычке.
  • Включите «Пропустить, если уже оценено», чтобы избежать повторной подсказки.
  • Включайте «Повторные напоминания», только если дополнительная подсказка вам полезна.
  • Следите за оценками со временем, чтобы понять, подходит ли вам такой распорядок.

Частые вопросы

Может ли Moodrate пропустить напоминание, если я уже поставил оценку?

Да. Для напоминания о трекере можно включить «Пропустить, если уже оценено». Тогда оно не придёт, если за этот период вы уже оценили трекер.

Можно ли выбрать дни без напоминаний о привычке?

Вы можете выбрать дни недели для напоминаний. Оставьте дни, когда хотите отдохнуть от подсказок, незапланированными или выберите ритм, например раз в несколько дней.

Обязательно ли включать повторные напоминания?

Нет. Повторные напоминания можно включать по желанию. Оставьте их включёнными, если ещё одна подсказка поможет вам не забыть, или отключите, если достаточно одного напоминания.

Чем напоминание для трекера отличается от ежедневной отметки?

Напоминание для трекера связано с конкретным трекером. Ежедневная отметка — это общее напоминание, которое предлагает оценить что-нибудь.

Отслеживайте по-своему с Moodrate

Бесплатно, приватно и офлайн: задавайте свои шкалы и периоды, добавляйте заметки и следите за трендами.

Читать дальше

Все записи