Como um app de lembrete de hábitos pode lembrar você sem virar ruído?
Resposta curta
Escolha uma frequência que combine com o hábito, deixe alguns dias sem avisos quando não quiser receber lembretes e ative Pular se já avaliado para que uma avaliação concluída não gere outro aviso. No Moodrate, os Lembretes de acompanhamento são opcionais: você decide se vale a pena receber outro aviso quando não responde ao primeiro ou se um lembrete já é suficiente.
Comece pelo momento que você quer observar
Um lembrete é útil quando dá um toque gentil para você avaliar algo que queria observar. Mas pode virar ruído se chegar em um dia que não combina com o hábito ou depois que você já registrou a avaliação. Antes de configurar um, pense no que quer lembrar e em quais dias faz sentido.
Para um rastreador de hábitos, como uma caminhada, a frequência Diário pode funcionar bem para algo que você quer acompanhar todos os dias. Se o hábito faz parte de apenas alguns dias da semana, escolha os Dias da semana que fazem sentido. Você está configurando um aviso para a sua rotina, não criando uma regra que precisa seguir.
No Moodrate, os lembretes ficam junto dos Rastreadores, das avaliações e dos gráficos. A ideia é registrar avaliações para consultar depois e perceber padrões, não transformar cada dia em uma lista de tarefas.
Veja também: Por que o Moodrate
Use os controles que evitam avisos extras
Pular se já avaliado é um bom ponto de partida. Se você já avaliou aquele rastreador no período, o lembrete pode ser ignorado em vez de pedir que você faça a mesma coisa outra vez. Isso é especialmente útil para um check-in diário: você pode avaliar quando for melhor para você, sem precisar esperar um aviso.
Os Lembretes de acompanhamento são opcionais. Experimente ativá-los se for fácil deixar passar um lembrete, ou mantenha-os desativados se outro aviso parecer uma cobrança. Você também pode escolher uma frequência menor, como a cada poucos dias, ou definir lembretes para dias específicos da semana. Os dias sem avisos podem simplesmente ficar sem programação.
Se quiser um aviso geral para avaliar algo, o Moodrate também tem Lembretes gerais, incluindo um check-in diário. Pense neles separadamente dos lembretes de um rastreador: um é um aviso mais amplo, enquanto o outro está ligado a algo específico que você avalia.
Veja também: Como funciona
Deixe o lembrete mais leve
Dê um nome claro
Dê ao rastreador um nome claro, como Caminhada, para entender o lembrete rapidamente.
Escolha uma frequência adequada
Escolha Diário se quiser acompanhar o hábito todos os dias ou use uma frequência semanal e selecione os dias que combinam melhor com sua rotina.
Evite que o aviso se repita
Ative Pular se já avaliado. Decida se os Lembretes de acompanhamento ajudam você a lembrar ou se só acrescentam outra interrupção.
Experimente esta configuração no Moodrate
Check-in de caminhada
- Nome
- Check-in de caminhada
- Com que frequência?
- Diário
- Escala de avaliação
- Sim / Não
- O que significa uma nota mais alta?
- Neutro
- Lembretes
- Dias da semana
- Pular se já avaliado
Uma escala Sim / Não registra se você caminhou, sem pedir que dê uma nota para a caminhada. Escolha apenas os dias que combinam com a sua semana e consulte o Histórico das avaliações para ver como sua rotina se desenvolve ao longo do tempo.
Pontos principais
- Programe os lembretes para os dias que combinam com o hábito.
- Use Pular se já avaliado para evitar avisos repetidos.
- Escolha os Lembretes de acompanhamento apenas se outro aviso for útil para você.
- Confira suas avaliações ao longo do tempo para perceber se a rotina funciona para você.
Perguntas frequentes
O Moodrate pode pular um lembrete depois que eu fizer uma avaliação?
Sim. Você pode configurar o lembrete de um rastreador para usar Pular se já avaliado. Assim, ele pode ser ignorado quando o rastreador já tiver sido avaliado naquele período.
Posso deixar alguns dias sem lembretes para um hábito?
Você pode escolher os dias da semana para receber um lembrete. Deixe sem programação os dias em que não quiser avisos ou escolha uma frequência como a cada poucos dias.
Preciso usar os Lembretes de acompanhamento?
Não. Os Lembretes de acompanhamento são opcionais. Mantenha-os ativados se outro aviso ajudar você a lembrar ou desative-os se um lembrete for suficiente.
Qual é a diferença entre o lembrete de um rastreador e um check-in diário?
O lembrete de um rastreador está ligado a um rastreador específico. Já o check-in diário é um Lembrete geral, um aviso mais amplo para avaliar algo.
Acompanhe do seu jeito com o Moodrate
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