Poradniki, pomysły i gotowe ustawienia trackerów dla nastroju, nawyków i wszystkiego, co chcesz oceniać.
Skonfiguruj dziennik treningowy, by realizować tygodniowe cele treningowe, zapisuj każdą sesję i korzystaj z przypomnienia o celu, aby pamiętać o swojej rutynie, nie dążąc do perfekcji.
Wypróbuj te pomysły na habit tracker na spokojniejszy poranek: kilka trackerów Tak / Nie, jedna ocena nastroju i prosty sposób na dostrzeżenie wzorców w ciągu miesiąca.
Uporządkuj habit tracker według obszarów: zdrowie, praca i dom. Skorzystaj z Tablic Moodrate, praktycznych pomysłów na trackery i uporządkuj ekran główny Androida.
Dowiedz się, jak czytać wykres nastroju, dobierając widoki trendu, rozkładu i osi czasu do swoich pytań, a następnie skonfiguruj Trackery, które ułatwią dostrzeganie wzorców.
Prowadź dziennik snu w telefonie: każdego ranka oceniaj jakość snu, dodaj krótką notatkę i szukaj powtarzających się wzorców na przestrzeni tygodni, zamiast oceniać pojedynczą noc.
Oceniaj każdy blok pracy trackerem skupienia i obserwuj, kiedy łatwiej Ci utrzymać uwagę, a kiedy częściej się rozpraszasz.
Skonfiguruj skalę dla własnego trackera tak, by pasowała do tego, co chcesz obserwować. Dowiedz się, jak minimum, maksimum, dokładność i kierunek wpływają na ocenę nastroju lub nawyku.
Prowadź dziennik dobrostanu, zapisuj trzy codzienne oceny i opcjonalne notatki. Wykresy Moodrate pomogą Ci dostrzec zależności bez uciążliwego oceniania.
Dopasuj przypomnienie o nawykach do swojej rutyny. Wybierz dni i włącz Pomiń, jeśli już oceniono, by ograniczyć zbędne powiadomienia.
Streak tracker pomaga śledzić regularność, ale przerwana seria nie jest wyrokiem. Dowiedz się, kiedy dalej dodawać oceny, oznaczyć dzień jako niewypełniony lub zacząć od nowa.
Wyjaśniamy wybór skali dziennika nastroju: 1 do 5, 1 do 10 albo tak / nie, a także kiedy etykiety wartości sprawiają, że Twój mood tracker jest wygodniejszy w użyciu.
Zamień jedną tablicę w Moodrate we wspólny habit tracker dla rodziny: zaproś bliskich e-mailem, wybierz rolę obserwatora lub edytora i oglądajcie oceny wszystkich razem.
Sześć prostych pomysłów na habit tracker na spokojniejszy tydzień, od czasu przed ekranem po czas na dworze, każdy z łatwą konfiguracją, którą dziś skopiujesz do Moodrate.
