習慣 リマインダーアプリに、通知がうるさく感じないよう知らせてもらうには？

気づいておきたいことを評価するための、やさしい合図になるとき、リマインダーは役立ちます。一方で、習慣に合わない日に届いたり、すでに記録した後に届いたりすると、わずらわしく感じることもあります。設定する前に、何を覚えておきたいのか、どの日に通知があるとよいのかを考えてみましょう。

散歩のような習慣トラッカーなら、毎日様子を記録したい場合は毎日の頻度が合うかもしれません。その習慣を週の一部の日だけ行うなら、曜日を指定しましょう。これは自分の生活リズムに合わせた通知であって、守らなければならない決まりではありません。

Moodrateのリマインダーは、トラッカーや評価、グラフと一緒に使えます。目的は、後から振り返って傾向に気づけるよう評価を記録すること。毎日をタスクリストのように感じさせることではありません。

まずは、記録済みならスキップを設定してみましょう。その期間にすでに該当のトラッカーを評価していれば、同じことをもう一度求めずにリマインダーをスキップできます。毎日のチェックインに特に便利です。通知を待たなくても、自分の都合のよいときに評価を記録できます。

フォローアップ通知は任意です。リマインダーを一度見逃すと忘れてしまいそうなら試してみましょう。追加の通知がプレッシャーになりそうなら、オフのままでかまいません。数日おきなど頻度を下げたり、曜日を指定してリマインダーを設定したりすることもできます。通知を設定しない日を、静かに過ごす日にするのもよいでしょう。

何かを評価するための全体的な通知がほしい場合は、毎日のチェックインを含む全体のリマインダーも使えます。トラッカーのリマインダーとは別のものとして考えましょう。前者は幅広い内容を促す合図で、後者は特定の評価対象に結びついています。