幸福度と評価尺度2026年11月2日·7分で読めます五段階と十段階、どちらの幸福度スケール?五段階と十段階の幸福度スケールを比べて、気分記録に使う評価方法を選びましょう。無理なく正直に記録できる方法が見つかります。