習慣の記録6分で読めます
プレッシャーを感じずに連続記録トラッカーを使う方法
連続記録トラッカーを使うと、続けている様子を見える形にできます。でも、記録が途切れても、それで自分を評価する必要はありません。記録を続けるとき、未記入にするとき、再開するときの目安を紹介します。
習慣の記録
気分や習慣など、評価したいあらゆることのためのガイド、アイデア、すぐ使えるトラッカー設定。
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連続記録トラッカーを使うと、続けている様子を見える形にできます。でも、記録が途切れても、それで自分を評価する必要はありません。記録を続けるとき、未記入にするとき、再開するときの目安を紹介します。