मूड चार्ट कैसे पढ़ें: रुझान, ब्योरा और समयरेखा
जानें कि अपने सवाल के मुताबिक रुझान, ब्योरे और समयरेखा वाले दृश्य चुनकर मूड चार्ट कैसे पढ़ें, फिर ऐसे ट्रैकर सेट करें जिनसे पैटर्न पहचानना आसान हो।
पल को आँकें। पैटर्न देखें।
सबसे ज़्यादा कस्टमाइज़ होने वाला मूड और आदत ट्रैकर: अपना पैमाना, अपनी अवधि और "बेहतर" की अपनी परिभाषा ख़ुद तय करें। यह एक शांत, निजी जगह है जहाँ आप दर्ज कर सकते हैं कि आप सचमुच कैसा महसूस करते हैं — अपने ही पैमाने पर। पूरी तरह ऑफ़लाइन चलता है, बिना किसी अकाउंट के। अपने इतिहास के लिए सुरक्षा जाल चाहिए? साइन इन करके क्लाउड बैकअप रखें, जो ट्रांसफ़र और स्टोरेज दोनों के दौरान एन्क्रिप्टेड रहता है और जिसे नए फ़ोन पर वापस लाया जा सके — पूरी तरह आपकी मर्ज़ी। बस आप और आपके पैटर्न।


ऐसी सेल्फ़-ट्रैकिंग जो आपके समय और आपकी प्राइवेसी, दोनों का ख़याल रखे।

मूड, एनर्जी, नींद, फ़ोकस — जो भी मायने रखता है उसके लिए ट्रैकर बनाएँ और उसे उस पैमाने पर आँकें जो आपको सही लगे।

हर रेटिंग साफ़-सुथरे लाइन या बार ग्राफ़ में बदल जाती है, इसलिए दिनों और हफ़्तों के पैटर्न एक नज़र में सामने आ जाते हैं।

वैकल्पिक, दोस्ताना रिमाइंडर आपको रुककर अपना हाल दर्ज करने की याद दिलाते हैं — कभी टोकाटाकी नहीं, और हमेशा पूरी तरह आपके क़ाबू में।

Moodrate पूरी तरह ऑफ़लाइन चलता है और डिफ़ॉल्ट रूप से किसी अकाउंट की ज़रूरत नहीं — आपकी एंट्री आपके ही डिवाइस पर रहती हैं। सुरक्षा जाल चाहिए? आप साइन इन करके क्लाउड बैकअप (ट्रांसफ़र और स्टोरेज दोनों के दौरान एन्क्रिप्टेड) रख सकते हैं और उसे नए फ़ोन पर वापस ला सकते हैं — पूरी तरह वैकल्पिक।
तीन टैप और पहली समझ हाज़िर।
पहला क़दम
जिस चीज़ पर नज़र रखनी है उसे नाम दें और वह पैमाना चुनें जो आपको सही लगे।

दूसरा क़दम
जब मन हो तब दर्ज करें। कैसा महसूस हो रहा है यह लिखने में बस कुछ सेकंड लगते हैं।
तीसरा क़दम
अपने ग्राफ़ खोलें और देखें कि समय के साथ बड़ी तस्वीर कैसे साफ़ होती जाती है।
साफ़-सुथरा, केंद्रित इंटरफ़ेस जो आपके रास्ते में नहीं आता।






Moodrate पूरी तरह ऑफ़लाइन चलता है और आपकी एंट्री आपके डिवाइस पर ही रखता है। ऐप इस्तेमाल करने के लिए किसी अकाउंट की ज़रूरत नहीं। अगर सुरक्षा जाल चाहिए, तो आप साइन इन करके क्लाउड बैकअप रख सकते हैं, जो ट्रांसफ़र और स्टोरेज दोनों के दौरान एन्क्रिप्टेड रहता है, और बाद में — मान लीजिए नए फ़ोन पर — अपने अकाउंट से उसे वापस ला सकते हैं। यह पूरी तरह वैकल्पिक है और तब तक बंद रहता है जब तक आप ख़ुद इसे चालू न करें। सशुल्क Golden Clover Pass की सुविधाएँ सिर्फ़ आपके माँगने पर ज़रूरी जानकारी हमारे एआई प्रदाता को भेजती हैं, आपके नोट्स कभी नहीं।
हमारी प्राइवेसी पॉलिसी पढ़ेंहाँ — Moodrate का मुख्य ऐप मुफ़्त है, और इसके लिए किसी अकाउंट की ज़रूरत नहीं।
पूरी तरह। Moodrate डिफ़ॉल्ट रूप से पूरा ऑफ़लाइन है — इस्तेमाल के लिए न इंटरनेट चाहिए, न अकाउंट। एक वैकल्पिक Google अकाउंट जोड़ने पर क्लाउड बैकअप, अपने डिवाइसों के बीच सिंक, और दूसरों के साथ बोर्ड शेयर करना मिल जाता है। यह सब आपकी मर्ज़ी से ही चालू होता है, और बिना कभी साइन इन किए भी ऐप पूरी तरह काम करता है। आप जो ख़ुद चालू करते हैं, जैसे बैकअप, शेयरिंग, लीडरबोर्ड या सशुल्क Golden Clover Pass (जिसकी सुविधाएँ आपके माँगने पर आपका लिखा, या आपके ट्रैकरों के नाम, टैग और फ़ोन पर गिने गए आँकड़े हमारे एआई प्रदाता को भेजती हैं, आपके नोट्स कभी नहीं), उनके अलावा नेटवर्क का इस्तेमाल सिर्फ़ वैकल्पिक, पहचान-रहित डायग्नोस्टिक्स कर सकते हैं, जो हमें बग ठीक करने में मदद करते हैं — और उन्हें आप सेटिंग में बंद कर सकते हैं।
बहुत। हर ट्रैकर रोज़, हर हफ़्ते, हर महीने, हर तिमाही, हर छह महीने या हर साल चल सकता है, संख्या वाला या अपना बनाया हुआ पैमाना ले सकता है — अपने कम-से-कम और ज़्यादा-से-ज़्यादा मान और अपनी बारीकी के साथ — और यह भी तय किया जा सकता है कि ज़्यादा मान बेहतर हैं या कम। आप उसे आइकॉन और रंग दे सकते हैं, और चुन सकते हैं कि जो अवधियाँ नहीं भरी गईं उनके साथ क्या हो।
बोर्ड आपस में जुड़े ट्रैकरों को एक साथ रखते हैं — जैसे एक "सेहत" बोर्ड जिसमें मूड, नींद और एनर्जी हों। आप ज़िंदगी के अलग-अलग हिस्सों के लिए कई बोर्ड रख सकते हैं और उनके बीच बदलते रह सकते हैं।
शेयरिंग धीरे-धीरे सबके लिए आ रही है। आप ईमेल से 6 लोगों तक को बोर्ड पर बुला सकेंगे — दर्शक के तौर पर (बोर्ड के ट्रैकर और डेटा देख सकते हैं) या एडिटर के तौर पर (हर ट्रैकर को मौजूदा और पिछली अवधियों के लिए रेटिंग भी दे सकते हैं)। शेयरिंग के लिए एक वैकल्पिक अकाउंट चाहिए और यह पूरी तरह आपकी मर्ज़ी है।
आपको हर ट्रैकर का समय के साथ रुझान मिलता है, ट्रैकरों की आपसी तुलना के ग्राफ़ जिनसे दिखता है कि चीज़ें साथ-साथ कैसे चलती हैं, और कैलेंडर वाला इतिहास जिसमें किसी भी अवधि को पलटकर देखा जा सकता है।
वह सब कुछ जिसे आप समय के साथ आँक सकें — मूड, आदतें, लक्षण, उत्पादकता, नींद, परवरिश, फ़िटनेस और भी बहुत कुछ। अगर आप उस पर रोज़ कोई संख्या या लेबल लगा सकते हैं, तो उसे ट्रैक कर सकते हैं।
हाँ। आपका डेटा आपके डिवाइस पर ही रहता है, इसलिए आप उसे कभी भी एक्सपोर्ट करके अपने पास बैकअप रख सकते हैं।
मुफ़्त, पंद्रह भाषाओं में: हिन्दी, अंग्रेज़ी, स्पैनिश, पुर्तगाली, फ़्रेंच, जर्मन, इतालवी, पोलिश, रूसी, बांग्ला, इंडोनेशियाई, चीनी, जापानी, हिब्रू और अरबी — दाएँ-से-बाएँ लिपि की पूरी सुविधा के साथ।
बहुत। Moodrate को अपनी श्रेणी का सबसे ज़्यादा कस्टमाइज़ होने वाला ट्रैकर बनाया गया है: जितने चाहें ट्रैकर बनाएँ, हर एक का अपना नाम, रंग और आइकॉन; संख्या वाला पैमाना चुनें जिसमें कोई भी कम-से-कम मान, ज़्यादा-से-ज़्यादा मान और क़दम हो (पूरा, आधा या दशमलव), या हाँ/नहीं, या अपने बनाए लेबल; तय करें कि ज़्यादा बेहतर है, कम बेहतर है या कोई फ़र्क़ नहीं; और रोज़, हर हफ़्ते, हर महीने, हर तिमाही, हर छह महीने या हर साल दर्ज करें।
लगभग वह सब कुछ जिसे आप समय के साथ आँक सकें। पैमाना, अवधि और दिशा आपके हाथ में है, इसलिए यही एक ऐप मूड, आदतों, नींद, दर्द, दवा, चक्र, फ़ोकस, फ़िटनेस, कृतज्ञता और बहुत कुछ पर फ़िट बैठता है — अगर आप उस पर कोई संख्या या लेबल लगा सकते हैं, तो उसे ट्रैक कर सकते हैं।
Moodrate उपलब्ध सबसे लचीले मूड और आदत ट्रैकरों में से है: यह आपको 1–5 इमोजी वाले तय पैमाने में नहीं बाँधता। अपने पैमाने, अपने लेबल, कम-से-कम/ज़्यादा-से-ज़्यादा मान और बारीकी, छह अवधियाँ, तीन दिशाएँ, ट्रैकरों को सजाने के लिए बोर्ड और हर एंट्री पर नोट — सब कुछ आप ख़ुद तय करते हैं, और वह भी ऑफ़लाइन।
हाँ। हर एंट्री के साथ लिखा हुआ नोट जुड़ सकता है, इसलिए Moodrate एक निजी डायरी का भी काम करता है — कोई संख्या दर्ज करें और उसके पीछे का संदर्भ भी जोड़ें, जैसे सिरदर्द किस वजह से हुआ या दिन असल में कैसा बीता।
हाँ। Android पर होम स्क्रीन विजेट आपके ट्रैकर दिखाता है और किसी को भी एक टैप में खोल देता है, और महीने का कैलेंडर हर दिन एक नज़र में दिखाता है — किसी भी दिन पर टैप करके पुरानी एंट्री बदलें। डार्क मोड पहले से मौजूद है।
नहीं। Moodrate यह दर्ज करने का ज़रिया है कि आप कैसा महसूस करते हैं — यह कोई मेडिकल डिवाइस नहीं है, और न रोग बताता है न डॉक्टरी सलाह देता है। अगर आपकी सेहत को लेकर कोई चिंता है, तो कृपया किसी विशेषज्ञ से बात करें।
जानें कि अपने सवाल के मुताबिक रुझान, ब्योरे और समयरेखा वाले दृश्य चुनकर मूड चार्ट कैसे पढ़ें, फिर ऐसे ट्रैकर सेट करें जिनसे पैटर्न पहचानना आसान हो।
अपने फ़ोन पर नींद की डायरी रखें: हर सुबह नींद की गुणवत्ता को रेट करें, एक छोटा-सा नोट जोड़ें और किसी एक रात को परखने के बजाय कई हफ़्तों के पैटर्न देखें।
रोज़ाना तीन रेटिंग और अपनी इच्छा से एक नोट जोड़कर एक आसान वेलबीइंग डायरी बनाएँ। फिर Moodrate के चार्ट से पैटर्न देखें, बिना ट्रैकिंग को बोझ बनाए।