كيف يمكن لتطبيق تذكير بالعادات أن يذكّرك من دون أن يتحول إلى مصدر إزعاج؟

يكون التذكير مفيدًا حين يمنحك إشارة لطيفة لتقييم أمر أردت الانتباه إليه. لكنه قد يتحول إلى مصدر إزعاج إذا وصل في يوم لا يناسب العادة، أو بعد أن تكون قد سجلتها بالفعل. قبل إعداد التذكير، اسأل نفسك عمّا تريد تذكّره، وما الأيام المناسبة لذلك.

إذا كنت تستخدم متتبّع عادات لأمر مثل المشي، فقد يناسبك الإيقاع اليومي إن أردت تسجيل متابعة كل يوم. أما إذا كانت العادة جزءًا من بعض أيام الأسبوع فقط، فاختر أيام الأسبوع المناسبة بدلًا من ذلك. أنت تضبط تذكيرًا لروتينك، لا تضع قاعدة عليك الالتزام بها.

تأتي تذكيرات Moodrate إلى جانب المتتبّعات والتقييمات والمخططات. والهدف هو تسجيل تقييمات يمكنك الرجوع إليها وملاحظة الأنماط، لا تحويل كل يوم إلى قائمة مهام.

يُعد خيار التخطي إذا تم التقييم بداية عملية. فإذا سبق أن قيّمت ذلك المتتبّع خلال الفترة المحددة، يمكن تخطي التذكير بدلًا من مطالبتك بفعل الشيء نفسه مجددًا. وهذا مفيد خصوصًا عند التسجيل اليومي: يمكنك إجراء التقييم في الوقت الذي يناسبك، من دون انتظار تذكير.

تذكيرات المتابعة اختيارية. جرّبها إذا كان من السهل أن يفوتك تذكير واحد، أو اتركها متوقفة إذا كان تذكير إضافي سيشعرك بالضغط. ويمكنك أيضًا اختيار إيقاع أقل تكرارًا، مثل كل بضعة أيام، أو ضبط التذكيرات لأيام محددة من الأسبوع. أما الأيام الهادئة، فيمكن ببساطة تركها من دون تذكير.

إذا أردت تذكيرًا عامًا لتقييم أمر ما، يوفّر Moodrate أيضًا تذكيرات عامة، ومنها تسجيل يومي. احرص على التمييز بينها وبين تذكير المتتبّع: الأول تنبيه عام، أما الثاني فيرتبط بأمر محدد تقيّمه.