أنشئ متتبع التمارين الأسبوعي الذي يساعدك على الاستمرار
أنشئ متتبع التمارين لأهدافك الأسبوعية، وسجّل كل حصة، واستخدم تذكير الهدف لإبقاء روتينك حاضرًا من دون السعي إلى الكمال.
قيّم اللحظة. اكتشف النمط.
أكثر متتبّعات المزاج والعادات قابلية للتخصيص: مقاييسك أنت، وفتراتك، وأنت تحدّد ما يُعدّ أفضل. مساحة هادئة وخاصة لتتبّع شعورك الحقيقي، على مقياسك أنت. يعمل دون اتصال تمامًا وبلا حساب. تريد شبكة أمان لسجلّك؟ سجّل الدخول للاحتفاظ بنسخة احتياطية سحابية، مشفَّرة أثناء النقل وعند التخزين، يمكنك استعادتها على هاتف جديد — والقرار كله لك. أنت وأنماطك فقط.


تتبّع ذاتي يحترم وقتك وخصوصيتك.

المزاج والطاقة والنوم والتركيز — أنشئ متتبّعًا لما يهمّك وقيّمه على المقياس الذي يناسبك.

كل تقييم يتحوّل إلى رسم خطي أو شريطي واضح، فتبرز أنماط الأيام والأسابيع من نظرة واحدة.

تذكيرات اختيارية وودودة تساعدك على التوقّف والتقييم — بلا إلحاح، وتحت سيطرتك الكاملة دائمًا.

يعمل Moodrate دون اتصال تمامًا وبلا حساب افتراضيًا، وتبقى إدخالاتك على جهازك. تريد شبكة أمان؟ يمكنك تسجيل الدخول للاحتفاظ بنسخة احتياطية سحابية (مشفَّرة أثناء النقل وعند التخزين) واستعادتها على هاتف جديد — وهذا اختياري بالكامل.
ثلاث نقرات حتى أول استنتاج.
الخطوة 1
سمِّ ما تريد متابعته واختر المقياس الذي يناسبك.

الخطوة 2
قيّم متى شئت. تسجيل شعورك لا يستغرق سوى ثوانٍ.
الخطوة 3
افتح رسومك البيانية وشاهد الصورة الأكبر تتضح مع الوقت.
واجهة نظيفة ومركّزة لا تقف في طريقك.






يعمل Moodrate دون اتصال تمامًا ويحفظ إدخالاتك على جهازك. لا يلزم حساب لاستخدام التطبيق. وإذا أردت شبكة أمان، يمكنك تسجيل الدخول للاحتفاظ بنسخة احتياطية سحابية، مشفَّرة أثناء النقل وعند التخزين، واستعادتها لاحقًا عبر حسابك — على هاتف جديد مثلًا. الأمر اختياري بالكامل ومعطّل حتى تفعّله بنفسك. ترسل ميزات Golden Clover Pass المدفوعة ما تحتاجه فقط إلى مزوّد الذكاء الاصطناعي لدينا عندما تطلب ذلك، ولا ترسل ملاحظاتك أبدًا.
اقرأ سياسة الخصوصيةنعم — تطبيق Moodrate الأساسي مجاني الاستخدام وبلا حاجة إلى حساب.
تمامًا. يعمل Moodrate دون اتصال بالكامل افتراضيًا، فلا يحتاج إنترنت ولا حسابًا. وحساب Google الاختياري يضيف النسخ الاحتياطي السحابي والمزامنة بين أجهزتك ومشاركة اللوحات مع آخرين. كل ذلك بموافقتك وحدها، ويبقى التطبيق صالحًا للاستخدام بالكامل دون تسجيل دخول أبدًا. وبخلاف ما تفعّله بنفسك، مثل النسخ الاحتياطي والمشاركة ولوحة المتصدرين أو Golden Clover Pass المدفوع (الذي ترسل ميزاته ما تكتبه، أو أسماء متتبّعاتك ووسومها وأرقامًا محسوبة على هاتفك، إلى مزوّد الذكاء الاصطناعي لدينا عندما تطلب ذلك، ولا ترسل ملاحظاتك أبدًا)، فإن الشيء الوحيد الذي قد يستخدم الشبكة هو تشخيصات اختيارية مجهولة الهوية تساعدنا على إصلاح الأخطاء، ويمكنك إيقافها من الإعدادات.
إلى مدى بعيد. يمكن لكل متتبّع أن يعمل يوميًا أو أسبوعيًا أو شهريًا أو ربع سنوي أو نصف سنوي أو سنويًا، وأن يستخدم مقياسًا رقميًا أو مخصصًا بحدّ أدنى وأقصى ودقة من عندك، وأن تحدّد فيه إن كانت القيم الأعلى أفضل أم الأقل. ويمكنك منحه أيقونة ولونًا واختيار طريقة التعامل مع الفترات غير المُعبّأة.
تجمع اللوحات المتتبّعات المرتبطة معًا — مثل لوحة «الحالة» فيها المزاج والنوم والطاقة. ويمكنك الاحتفاظ بعدة لوحات لجوانب مختلفة من حياتك والتنقّل بينها.
المشاركة قيد الإطلاق التدريجي. ستتمكن من دعوة حتى 6 أشخاص إلى لوحة بالبريد الإلكتروني، بصفة مشاهد يرى متتبّعات اللوحة وبياناتها، أو محرّر يمكنه أيضًا تقييم كل متتبّع للفترات الحالية والسابقة. تتطلب المشاركة حسابًا اختياريًا وتبقى بموافقتك وحدها.
تحصل على اتجاهات كل متتبّع عبر الوقت، ورسوم مقارنة بين المتتبّعات لترى كيف تتحرك معًا، وعرض تقويم للسجل للعودة إلى أي فترة.
أي شيء تقيّمه عبر الوقت — المزاج والعادات والأعراض والإنتاجية والنوم والتربية واللياقة وغيرها. إذا كان يقبل رقمًا أو تسمية يومًا بعد يوم، فيمكنك تتبّعه.
نعم. بما أن بياناتك تعيش على جهازك، يمكنك تصديرها في أي وقت للاحتفاظ بنسخة شخصية.
مجانًا، بخمس عشرة لغة: العربية والإنجليزية والإسبانية والبرتغالية والفرنسية والألمانية والإيطالية والبولندية والروسية والهندية والبنغالية والإندونيسية والصينية واليابانية والعبرية — مع دعم كامل للكتابة من اليمين إلى اليسار.
إلى مدى بعيد. صُمّم Moodrate ليكون أكثر المتتبّعات قابلية للتخصيص في فئته: أنشئ متتبّعات بلا حدّ، لكلٍّ منها اسمه ولونه وأيقونته؛ اختر مقياسًا رقميًا بأي حدّ أدنى وأقصى وخطوة، أعدادًا صحيحة أو أنصافًا أو كسورًا عشرية، أو نعم/لا، أو تسميات من عندك؛ وحدّد إن كان الأعلى أفضل أم الأقل أم لا فرق؛ وسجّل يوميًا أو أسبوعيًا أو شهريًا أو ربع سنوي أو نصف سنوي أو سنويًا.
أي شيء تقريبًا يمكن تقييمه عبر الوقت. ولأنك تتحكم في المقياس والفترة والاتجاه، يناسب التطبيق نفسه المزاج والعادات والنوم والألم والأدوية والدورة والتركيز واللياقة والامتنان وغيرها: إذا كان يقبل رقمًا أو تسمية، فيمكنك تتبّعه.
يُعدّ Moodrate من أكثر متتبّعات المزاج والعادات مرونة، فهو لا يحبسك في مقياس ثابت من 1 إلى 5 برموز تعبيرية. أنت تحدّد مقاييسك وتسمياتك الخاصة والحدّ الأدنى والأقصى والدقة، وست فترات زمنية، وثلاثة أوضاع للاتجاه، ولوحات لتجميع المتتبّعات، وملاحظة لكل إدخال — وكل ذلك دون اتصال.
نعم. كل إدخال يقبل ملاحظة مكتوبة، فيصبح Moodrate مذكرات خاصة أيضًا: سجّل رقمًا وأضف السياق خلفه، مثل ما الذي سبّب الصداع أو كيف كان اليوم فعلًا.
نعم. على Android تعرض أداة الشاشة الرئيسية متتبّعاتك وتفتح أيًّا منها بلمسة واحدة، ويعرض تقويم السجل الشهري كل يوم في نظرة واحدة — اضغط أي يوم لتعديل إدخالات سابقة. والوضع الداكن مدمج.
لا. تطبيق Moodrate أداة لتتبّع شعورك، وليس جهازًا طبيًا، ولا يقدّم تشخيصًا ولا نصيحة طبية. وإذا كان أمر يخصّ صحتك يقلقك، فتحدّث إلى مختص.
أنشئ متتبع التمارين لأهدافك الأسبوعية، وسجّل كل حصة، واستخدم تذكير الهدف لإبقاء روتينك حاضرًا من دون السعي إلى الكمال.
جرّب أفكار تتبع العادات هذه لصباح أكثر هدوءًا: بضعة متتبّعات بنعم / لا، وتقييم واحد للمزاج، وطريقة بسيطة لملاحظة الأنماط على مدار شهر.
نظّم متتبع العادات حول الصحة والعمل والمنزل باستخدام لوحات Moodrate وأفكار عملية للمتتبّعات وشاشة رئيسية أكثر ترتيبًا على Android.