পরিবারের প্রাপ্তবয়স্কদের সঙ্গে কীভাবে একটা হ্যাবিট ট্র্যাকার শেয়ার করব?
সংক্ষিপ্ত উত্তর
পরিবারের ট্র্যাকারগুলোর জন্য একটা বোর্ড বানান, Google দিয়ে সাইন ইন করুন, আর প্রত্যেককে ইমেলে দর্শক বা সম্পাদক হিসেবে আমন্ত্রণ জানান। তাঁরা গ্রহণ করলেই সবাই একই ট্র্যাকার আর রেটিং দেখতে পান, আর প্রতিটি রেটিংয়ে দেখা যায় কে সেটা দিয়েছেন।
শেয়ার করা বোর্ড একটা সংসারের কেন কাজে আসে
পরিবার এমনিতেই অনেক কিছুর হিসেব রাখে, শুধু এক জায়গায় নয়: কুকুরকে হাঁটাতে নিয়ে যাওয়ার পালা কার, গাছে জল দেওয়া হয়েছে কি না, কত সন্ধ্যা সবাই একসাথে খেয়েছে। ফ্রিজে সাঁটা চিরকুট হারিয়ে যায়, আর গ্রুপ চ্যাটের বার্তা উপরে উঠে হারিয়ে যায়।
শেয়ার করা বোর্ড এই ট্র্যাকারগুলোকে এমন এক জায়গায় রাখে যা প্রত্যেক সদস্য নিজের ফোনে খুলতে পারেন। কাউকে জিজ্ঞেস করতে হয় না কাজটা হয়েছে কি না, কারণ রেটিং আগে থেকেই সেখানে আছে, সঙ্গে কে সেটা দিয়েছেন তা-ও।
আরও দেখুন: যেভাবে কাজে লাগে
ধাপে ধাপে পরিবারের বোর্ড তৈরি করুন
পরিবারের জন্য একটা বোর্ড বানান
সংসারের ট্র্যাকারগুলো আলাদা একটা বোর্ডে রাখুন, যাতে আপনার ঘুম বা মুডের মতো ব্যক্তিগত ট্র্যাকার আপনার নিজের বোর্ডেই থাকে।
কয়েকটা সহজ ট্র্যাকার যোগ করুন
দুই বা তিনটি দিয়ে শুরু করুন। ঘরের কাজের জন্য হ্যাঁ বা না ট্র্যাকার মানানসই, আর পরিবারের একসাথে রাতের খাবারের মতো বিষয়ে লক্ষ্যের রিমাইন্ডারসহ সাপ্তাহিক ট্র্যাকার।
Google দিয়ে সাইন ইন
শেয়ার করতে একটা অ্যাকাউন্ট লাগে, তাই সেটিংস থেকে সাইন ইন করুন। আপনার অন্য বোর্ডগুলো যেমন ছিল তেমনই থাকে।
ইমেলে মানুষদের আমন্ত্রণ জানান
বোর্ডটা খুলুন, বোর্ড শেয়ার করুন বেছে নিন আর প্রত্যেকের ইমেল ঠিকানা লিখুন। একটা বোর্ডে আপনাকে নিয়ে সর্বোচ্চ ছয়জন থাকতে পারেন।
দর্শক নাকি সম্পাদক, বেছে নিন
দর্শক ট্র্যাকার আর রেটিং দেখতে পারেন। সম্পাদক রেটিংও দিতে পারেন, আর বোর্ডের ট্র্যাকার যোগ, বদল বা মুছে ফেলতেও পারেন।
তাঁদের গ্রহণ করার অপেক্ষা করুন
প্রত্যেকে নিজের ফোনে অ্যাপের ভেতরে আমন্ত্রণ গ্রহণ করেন এবং নিশ্চিত করেন যে তাঁরা প্রাপ্তবয়স্ক। তারপর বোর্ডটা তাঁদের কাছে দেখা যায় আর সিঙ্কে থাকে।
Moodrate-এ এই সেটআপটি চেষ্টা করুন
পরিবারের সঙ্গে রাতের খাবার
- নাম
- পরিবারের সঙ্গে রাতের খাবার
- কত ঘন ঘন?
- প্রতিদিন
- রেটিংয়ের মাপ
- হ্যাঁ / না
- বেশি রেটিং মানে কী?
- যত বেশি, তত ভালো
- রিমাইন্ডার
- প্রতি সন্ধ্যায়, রেটিং হয়ে থাকলে বাদ দাও
দিনে একটা হ্যাঁ বা না, ফোনের সবচেয়ে কাছে যে আছে তার পক্ষে ঝটপট কাজ, আর সপ্তাহের গুনতি চার্টে সহজেই পড়া যায়।
পরিবেশটা বন্ধুত্বপূর্ণ রাখুন
শেয়ার করা হ্যাবিট ট্র্যাকার স্কোরবোর্ড হিসেবে নয়, বরং একসাথে জমানো স্মৃতি হিসেবেই সবচেয়ে ভালো কাজ করে। বোর্ডে কী থাকবে তা সবাই মিলে ঠিক করুন, আর ব্যক্তিগত লক্ষ্য বাইরে রাখুন, যদি না কেউ নিজেরটা যোগ করতে চান।
কোনো ট্র্যাকার যদি খিটখিটে তাগাদার মতো লাগতে শুরু করে, সেটা বদলে দিন বা সরিয়ে দিন। কেউ রেটিং দিলে সদস্যরা বিজ্ঞপ্তি চালু করে রাখতে পারেন, যা ঘরের কাজের জন্য সুবিধাজনক আর বেশি হয়ে গেলে সহজেই বন্ধ করা যায়।
আরও দেখুন: কীভাবে কাজ করে
সাধারণ প্রশ্ন
একটা বোর্ড কতজন মিলে শেয়ার করতে পারেন?
মালিককে নিয়ে সর্বোচ্চ ছয়জন। মালিক যেকোনো সময় কারও ভূমিকা বদলাতে, কাউকে সরিয়ে দিতে বা শেয়ার করা বন্ধ করতে পারেন।
পরিবারের সদস্যরা কি আমার অন্য বোর্ডগুলো দেখতে পাবেন?
না। আপনি যে বোর্ডটা শেয়ার করেন শুধু সেটাই তাঁরা দেখতে পান। আপনার অন্য বোর্ড আর ট্র্যাকার কেবল আপনার কাছেই ব্যক্তিগত থাকে।
আরও দেখুন: গোপনীয়তা
দর্শক আর সম্পাদকের মধ্যে পার্থক্য কী?
দর্শক বোর্ডের ট্র্যাকার আর রেটিং দেখতে পারেন। সম্পাদক রেটিংও দিতে পারেন, আর বোর্ডের ট্র্যাকার যোগ, বদল বা মুছে ফেলতে পারেন।
শেয়ার করা বোর্ডকে কি লক্ষ্য ট্র্যাকার হিসেবে ব্যবহার করা যায়?
হ্যাঁ। কোনো ট্র্যাকারে লক্ষ্যের রিমাইন্ডার যোগ করুন, যেমন সপ্তাহে অন্তত তিনবার পরিবারের সঙ্গে রাতের খাবার, আর সেটা আপনাকে মনে করাবে শুধু তখনই, যখন লক্ষ্য এখনও পূরণ হয়নি।
Moodrate দিয়ে নিজের মতো করে ট্র্যাক করুন
বিনামূল্যে, ব্যক্তিগত, অফলাইনেও চলে: নিজের মাপ আর সময়কাল ঠিক করুন, নোট যোগ করুন, প্রবণতা দেখুন।
আরও পড়ুন
- খেলাধুলা ও ফিটনেস4 মিনিটে পড়া
টিকে থাকবে এমন সাপ্তাহিক ব্যায়াম ট্র্যাকার তৈরি করুন
সাপ্তাহিক প্রশিক্ষণের লক্ষ্য ধরে রাখতে ব্যায়াম ট্র্যাকার সেট আপ করুন, প্রতিটি সেশনের রেকর্ড রাখুন এবং লক্ষ্য রিমাইন্ডার ব্যবহার করে রুটিনটি চোখের সামনে রাখুন—নিখুঁত হওয়ার চাপ ছাড়াই।
- জীবনধারা7 মিনিটে পড়া
ধীর সকালের জন্য হ্যাবিট ট্র্যাকার আইডিয়া
ধীর সকালের জন্য এই হ্যাবিট ট্র্যাকার আইডিয়াগুলো চেষ্টা করে দেখুন: কয়েকটি হ্যাঁ / না ট্র্যাকার, মুডের একটি রেটিং, আর এক মাস ধরে ধরনগুলো খেয়াল করার সহজ উপায়।
- উন্নত সেটআপ10 মিনিটে পড়া
স্বাস্থ্য, কাজ ও বাড়ির জন্য হ্যাবিট ট্র্যাকার সাজানোর উপায়
Moodrate-এর বোর্ড, কাজে লাগার মতো ট্র্যাকার আইডিয়া আর পরিপাটি Android হোম স্ক্রিন দিয়ে স্বাস্থ্য, কাজ ও বাড়ির জন্য হ্যাবিট ট্র্যাকার গুছিয়ে নিন।